NEU: Jetzt auch mit Praxis in Köln! +++
Schön, dass wir uns hier antreffen!
Mein Angebot
Professionelle Beratung, Coaching und Suchtprävention: Stärkung der Resilienz und Förderung von Mitarbeiterzufriedenheit.
Systemische Beratung
Suchtberatung / Coaching
online
Einzel-& Gruppenberatung
Suchtberatung:
Der Weg hin zu einem gesünderen, bewussteren Leben ist individuell – jede Phase bringt neue Herausforderungen mit sich. Ob Sie Ihren Konsum reflektieren, sich auf eine Reha vorbereiten oder Ihre Abstinenz nach einer Behandlung stabilisieren möchten, gerne unterstütze ich Sie dabei, passende Strategien zu entwickeln und neue Verhaltensweisen nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.
Mein Angebot richtet sich an Menschen mit problematischem Konsumverhalten – etwa im Umgang mit Alkohol, Medikamenten, digitalen Medien, Gaming oder Glücksspiel.
Resilienzcoaching:
In meinem Resilienzcoaching entwickeln Sie innere Stärke, Klarheit und Handlungsfähigkeit – auch in anspruchsvollen Lebens- und Arbeitssituationen. Gemeinsam identifizieren wir Ihre Ressourcen, trainieren wirksame Strategien zur Stressbewältigung und fördern Ihre Fähigkeit, mit Veränderungen gelassen umzugehen.
Mein Ziel: Sie fühlen sich selbstsicher, handlungsfähig und leben bewusster – privat wie beruflich.
Paar- & Angehörigenberatung
online & vor Ort möglich
Auch Eltern und Angehörige unterstütze ich dabei, besser mit herausfordernden Situationen im familiären oder partnerschaftlichen Kontext umzugehen. In der Angehörigenberatung geht es darum, neue Wege des Miteinanders zu finden, die eigene Rolle zu reflektieren und klare, gesunde Grenzen zu setzen – sei es im Umgang mit einem Kind, Partner oder einer nahestehenden Person mit problematischem Konsumverhalten.
Mögliche Themen in der Beratung:
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Aufklärung über Substanz - und Verhaltenssüchte (z.B. Medien- und Internetsucht)
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Dynamiken von Co-Abhängigkeit erkennen und Selbstfürsorge stärken
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Kommunikation und Beziehungsgestaltung im Spannungsfeld von Konsumverhalten
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Wie kann ich hilfreich und klar auf betroffene Personen zugehen?
Wichtiger Hinweis: Sollten Sie sich in einer akuten Notfallsituation befinden, finden Sie hier eine Übersicht kostenfreier, anonymer Hilfsangebote.
Was ist Resilienz?
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, schwierige Lebensumstände und Stresssituationen erfolgreich zu meistern. Resiliente Menschen sind emotional stabiler, anpassungsfähiger und weniger anfällig für Angst oder Depressionen. Studien zeigen, dass eine hohe Resilienz das Wohlbefinden steigert und die Lebensqualität erheblich verbessert. Es lohnt sich, an Ihrer Resilienz zu arbeiten, um Herausforderungen besser zu bewältigen und ein erfülltes Leben zu führen.
Kontaktieren Sie mich und lassen Sie uns gemeinsam Ihre ResilienzStärken!
Psychosoziale Betriebsberatung
Führungskräftecoaching
online & vor Ort möglich
Im Arbeitsalltag treten immer wieder Situationen auf, in denen Mitarbeitende unter erhöhtem Stress stehen oder Anzeichen von Überlastung zeigen. In dieser Beratung lernen Sie, Suchterkrankungen und psychische Belastungen bei Mitarbeitenden frühzeitig zu erkennen und angemessen entgegenzuwirken. Sie entwickeln praxisnahe Strategien, um ein gesundes und unterstützendes Arbeitsumfeld zu schaffen.
Mitarbeiterberatung
online & vor Ort möglich
Fragen Sie sich, wie Sie Mitarbeitende unterstützen können, die psychische Herausforderungen bewältigen müssen? In der psychosozialen Mitarbeiterberatung biete ich individuelle Unterstützung, die es Ihren Mitarbeitenden ermöglicht, ihre Bedürfnisse zu äußern und Stressoren zu erkennen. Sie lernen, konstruktive Gespräche zu führen und ihre Resilienz zu stärken, um besser mit Herausforderungen umzugehen.
voiio
Für teilnehmende Unternehmen: Ich arbeite auch mit voiio.
Wussten Sie schon?
Fakts: 5 % der Beschäftigten in Deutschland sind alkoholabhängig, viele weitere konsumieren riskante Mengen. Dies verursacht geschätzte 40 Milliarden Euro Kosten für Unternehmen und das Gesundheitssystem.
Investieren Sie in präventive Maßnahmen, damit Ihre MitarbeiterInnen langfristig gesund, motiviert und leistungsfähig bleiben.
Kontaktieren Sie mich und lassen Sie uns gemeinsam die Gesundheit in Ihrem Unternehmen fördern!
Betriebliche Gesundheitsprävention
Seminare
Keynotes
Impulsvorträge
online & vor Ort
In meinen Seminaren, Keynotes und Impulsvorträgen verbinde ich fachliche Tiefe mit lebendiger Praxis. Interaktiv, modern und wissenschaftlich fundiert werden die Themen Resilienz, psychische Gesundheit und Suchtprävention greifbar vermittelt. Dabei fließen meine langjährige Praxiserfahrung, aktuelle Erkenntnisse aus Forschung und Beratung sowie ein klarer Blick für die Realität von Arbeits- und Lebenswelten zusammen.
Mit Herz und Verstand, authentisch und nah an den Menschen entstehen Formate, die nicht nur informieren, sondern nachhaltig bewegen und zur Reflexion anregen. Inhalte und Ziele werden individuell angepasst.
Titel und Themen
Mit Herz und Verstand referiere ich z.B. zu diese Themen:
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Stark bleiben im Job – Mentale Gesundheit & Stresskompetenz stärken
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Suchtprävention im Unternehmen - Wann wird Konsum kritisch?
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ResilienzStärken - effektive Techniken zur Stressbewältigung und Förderung der Widerstandsfähigkeit im Alltag
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Sucht verstehen - Leben retten!
Warum handeln?
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Suchterkrankungen verursachen bis zu 3.000 € Kosten pro Mitarbeitendem jährlich
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Psychische Beschwerden zählen zu den drei Hauptgründen für eine Krankschreibung
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Die WHO empfiehlt frühe Suchtprävention und Förderung der Lebenskompetenz
Gerne passe ich die Leistungen an Ihre Themenwünsche und Settings an. Auch Workshops sind nach Absprache möglich.
Warum Prävention?
Psychische Belastungen am Arbeitsplatz sind für fast ein Drittel aller Krankentage verantwortlich. Präventive, psychosoziale Beratung steigert nicht nur Wohlbefinden und Teamdynamik, sondern spart Unternehmen langfristig Kosten – die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt einen "Return on Investment" (ROI) von 4 Euro pro investiertem Euro. Investieren Sie in die mentale Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen und stärken Sie die Basis für ein gesundes, leistungsfähiges Unternehmen.
Kontaktieren Sie mich und lassen Sie uns gemeinsam die Resilienz und Gesundheit in Ihrem Unternehmen stärken!
Über mich
Alina Meyer-Riad
In meiner Arbeit als Sozialpädagogin und Beraterin im Bereich Suchtverhalten und Resilienz liegt es mir am Herzen, Menschen und Unternehmen in ihren alltäglichen Herausforderungen zu begleiten und zu stärken. Im Mittelpunkt stehen für mich immer die individuellen Lebensgeschichten, Bedürfnisse und Ressourcen der Menschen.
Ich bin überzeugt: Ein zufriedenes, achtsames Leben wird möglich, wenn wir anfangen, psychische Belastungen ernst zu nehmen – statt sie zu verstecken. Die Scham, die viele mit psychischen Problemen oder Abhängigkeitserfahrungen verbinden, kostet oft enorm viel Kraft und erschwert den Alltag zusätzlich.
Mein Ziel ist es, sowohl Einzelpersonen als auch Unternehmen darin zu unterstützen, Potenziale zu entfalten – in einem Umfeld, das stärkt, entlastet und auf individuelle Bedürfnisse eingeht.
Ich lege großen Wert auf ein authentisches Miteinander, das von Wertschätzung, Klarheit und Respekt geprägt ist. Und mit dem passenden Maß an Humor öffne ich gerne Türen – für ehrliche Gespräche, neue Perspektiven und nachhaltige Veränderungen.
Meine Vita
Qualifikationen
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Dualer Bachelor in Sozialer Arbeit (B.A.) mit Schwerpunkt Sozialpsychiatrie
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Weiterbildung als suchttherapeutische Beraterin (DRV anerkannt)
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Zertifikat als Leitung für Präventionskurse (Krankenkassen Zuzahlung)
Fortbildungen
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Motivierende Gesprächsführung (Prof. Dr. Ralf Demmel)
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Systemische und lösungsorientierte Gesprächsführung
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Fortbildungen zur Beratung Glücksspielender
Berufserfahrung
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11 Jahre Praxiserfahrung in der Beratung von Verhaltens- und Substanzsabhängigkeiten
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Berufsberatung und Veränderungsmanagement
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Systemische Beratung & Angehörigenberatung
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Kompetenz in Krisenmanagement und Supervision
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Langjährige Erfahrung in Einzel- und Gruppenberatung
„Gemeinsam ResilienzStärken“
Eine Auswahl meiner Kooperationen
Peer, 17 Jahre (Gaming Disorder)
„Ich bin sehr zufrieden mit der Zusammenarbeit und mir wurde sehr gut geholfen.“
Termin vereinbaren
Haben Sie Fragen oder möchten Sie mehr über meine beratenden Leistungen erfahren? Kontaktieren Sie mich gerne für eine kostenfreie Erstberatung.
